Mental coach - Fondatore di Zero Stress Project

Pasquale caramia

Le emozioni sono il carburante delle nostre prestazioni

voglio un appuntamento
Guido atleti nel trasformare la ferita dell' inadeguatezza nella loro più grande forza per vincere nello sport e nella vita

PERCORSI ZERO STRESS PROJECT

Zero Stress Project nasce dall’esigenza di inserire nelle discipline sportive nuove competenze che fossero in grado di aiutare gli atleti a migliorare le proprie performance in gara ed i professionisti ad eccellere nel proprio lavoro attraverso il modo di lavorare con i clienti. La conoscenza e l’introduzione delle competenze del Coaching sono in grado di arricchire la formazione e l’allenamento sportivo in tutti i settori, dallo sport alla libera professione. 

Zero Stress Project ha l’obiettivo di portare i vantaggi del Coaching nello sport!

SPORT COACHING PER ATLETI DI SPORT INDIVIDUALI

SPORTMIND-PRO

PER CHI È

Atleti agonisti e non di diverse discipline sportive

COSA FA

Forma e prepara gli atleti a gestire le emozioni, stress e distrazioni durante competizioni e gare. Crea atleti vincenti, in grado di mantenere la concentrazione e a tenere alte le loro performance anche e sopratutto durante la gara!

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SPORT COACHING

LIBERA-MENTE

PER CHI È

Istruttori, tecnici e atleti

COSA FA

Ti insegno a comunicare efficacemente, entrare in empatia, pianificare gli obiettivi e gestire le emozioni per migliorare le performance dei tuoi clienti.

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ZERO STRESS SPORT

PER CHI È

Atleti e conduttori sportivi cinofili

COSA FA

Un programma dedicato a migliorare le performance dei binomi e ad affrontare le gare senza stress.
A parità di tecnica, l'atleta vincente allena anche la mente.

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COME FUNZIONA

Zero Stress Project è un programma di affiancamento esclusivo con Pasquale Caramia. Consiste in un percorso con diverse sessioni di Coaching che hanno l’obiettivo di migliorare le tue performance personali. Queste sessioni possono essere individuali, collettive, in piccoli gruppi, in presenza, organizzate in seminari, online o in trasferta a seconda della tipologia di percorso che sceglierai e del numero di persone con le quali vorrai condividere il programma. Per accedere a Zero Stress Project il primo step è quello di scegliere uno dei percorsi sopra elencati e prenotare un appuntamento per parlare direttamente con Pasquale.

PRENOTA UNA CHIAMATA CONOSCITIVA

Scegli il percorso che più ti interessa, clicca su prenota un appuntamento, scegli data e ora che preferisci, rispondi alle domande e segnati in agenda il giorno dell’incontro. È importante la puntualità e la serietà.

CANDIDATURA E SELEZIONE

L’appuntamento serve come primo incontro conoscitivo per capire se Pasquale può esserti d’aiuto. Ti verrà fatta un’attenta diagnosi della tua situazione iniziale e degli obiettivi che intendi raggiungere. 

DIVENTA UN ATLETA ZERO STRESS

Una volta superata la fase di selezione sarai a tutti gli effetti un atleta Zero Stress Project. 

Intraprenderai il tuo percorso di Coaching sotto l’attenta guida di Pasquale Caramia che ti aiuterà a migliorare le tue performance personali liberando il tuo potenziale interiore. 

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chi sono

Mentore e Mental Coach Sportivo Internazionale

Pasquale Caramia è un Mentore e Mental Coach Sportivo Internazionale con oltre 27 anni di esperienza come atleta e istruttore.
Nel corso della sua carriera ha affiancato centinaia di atleti, dai principianti ai professionisti di livello internazionale, aiutandoli a superare blocchi mentali, ansie da prestazione e limiti personali per esprimere al massimo il proprio potenziale.

Ho fondato Zero Stress Project per portare i benefici del coaching nello sport perché in grado di arricchire la formazione, l’allenamento ed elevare i risultati in tutti i campi dallo sport alla libera professione.

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dicono di me

I successi dei miei allievi e dei membri della mia community sono la prova che il mio contributo come Coach ha un impatto reale sui risultati e le performance degli atleti e dei professionisti che seguo.

Paola
Paolazero stress sport
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Pre-ring tutto nella norma...stavo entrando e parte una discussione con la segretaria perché non risultavo in elenco... proprio prima di partire... faccio i primi 4-5 ostacoli nera e con due rifiuti... poi in una frazione di secondo ho detto "cazzo non devo farmi condizionare così è l'unico giro della giornata e devo fare i punti " quindi ho tirato un sospirone e da lì tutto bene
Paola
Paolazero stress sport
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Pre-ring tutto nella norma...stavo entrando e parte una discussione con la segretaria perché non risultavo in elenco... proprio prima di partire... faccio i primi 4-5 ostacoli nera e con due rifiuti... poi in una frazione di secondo ho detto "cazzo non devo farmi condizionare così è l'unico giro della giornata e devo fare i punti " quindi ho tirato un sospirone e da lì tutto bene
Giorgia
Giorgiazero stress sport
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Ieri mi sono accorta che le sensazioni che proviamo hanno sempre un nome che le identifica con precisione e prenderne coscienza serve per affrontarle al meglio!prima di iniziare questo percorso con te credevo che quando non andava bene qualcosa era sempre rabbia quella che provavo e invece mi sono resa conto che non è così! Ascoltarti mentre mi fornisci "gli attrezzi" per affrontare situazioni e parlare con te mi sta aprendo un mondo sconosciuto ma fantastico pieno di risorse e nel quale riesco ad iniziare a vivere molto meglio!!! Grazieeeee
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WAO - con Gianluca Schingaro

Percorso Libera-Mente
Percorso Zero Stress Sport
WAO - con Veronica Odone

Vuoi capire se sono la persona che fa al caso tuo?

Analizziamo meglio in che cosa consistono i miei percorsi Zero Stress Project
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Per chi è

Atleti agonisti e non di diverse discipline sportive

SportMind-Pro

Crea atleti vincenti, in grado di mantenere la concentrazione e a tenere alte le loro performance. Forma e prepara gli atleti a gestire le emozioni, stress e distrazioni durante competizioni e gare.

  • Atleti agonisti e non di diverse discipline sportive individuali
  • Atleti e sportivi che si preparano a vincere competizioni, campionati e superare selezioni importanti
  • Atleti che desiderano performare al top delle proprie capacità e aumentare drasticamente le probabilità di successo durante la performance
Che cosa otterrai
  • Come eliminare la paura dell'errore, del fallimento, come dominare l'ansia e lo stress che ti portano a perdere la concentrazione e a fare errori stupidi di distrazione.
  • Esercizi per assumere il controllo della tua mente e fare in modo che le tue emozioni siano il carburante positivo per eccellere nei risultati
  • Strumenti per trovare la massima concentrazione in gara e come utilizzare le visualizzazioni per una performance al top
Come si effettua
  • Lezioni individuali online oppure in presenza
  • Videocall di gruppo online
  • Seminari di sport in presenza 
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Libera - Mente

Ti insegno a comunicare efficacemente, entrare in empatia, pianificare gli obiettivi e gestire le emozioni per migliorare le performance dei tuoi clienti.

Per chi è
  • Professionisti che con il proprio lavoro hanno accumulano eccessivo nervosismo, stress, ansia e frustrazione a causa di certi clienti
  • Professionisti che ambiscono ad entrare in maggiore empatia con il cliente per assicurasi di comunicare efficacemente i concetti, lavorare in armonia per il benessere del cane
  • Per chi ambisce ad una migliore gestione del cliente a 360 gradi, dal primo incontro, al posizionamento fino all'autorevolezza.
Che cosa otterrai
  • Esercizi pratici di comunicazione efficace per creare rapport con qualsiasi tipologia di cliente o relazione in generale
  • Come pianificare gli obiettivi personali e professionali attraverso step ben definiti
  • Come scardinare quelle convinzioni che ti impediscono di avere un atteggiamento mentale funzionale e vincente
Come si effettua

Esclusivamente con seminari in presenza presso Società sportive o centri sportivi

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Zero Stress Sport

Un programma dedicato a migliorare le performance dei binomi e ad affrontare le gare senza stress.
A parità di tecnica, l'atleta vincente allena anche la mente.

Per chi è
  • Atleti cinofili che hanno scarsa autostima, che vedono una gara andata male come un qualcosa che intacca il valore anche personale
  • Per chi non è soddisfatto dei risultati che sta ottenendo e vuole performare ancora meglio di come sta andando oggi
  • Per chi vive le gare con eccessiva ansia, stress, nervosismo, commette errori stupidi e non riesce più a divertirsi perchè non riesce a pensare ad altro che al risultato
Che cosa otterrai
  • Risolveremo tutti i blocchi emotivi che non ti consentono di affrontare serenamente una gara
  • Imparerai a gestire il dialogo interno per far fronte alle preoccupazioni e ricercare una strategia funzionale alle performance
  • File audio potenzianti e rilassanti da ascoltare in preparazione ad ogni gara
  • Accesso a Zero Stress Pro: una Community di persone che hanno concluso il percorso di crescita personale con me, allineate all'obiettivo di star bene e supportarsi a mantenere gli standard
Come si effettua
  • Lezioni individuali online oppure in presenza
  • Videocall di gruppo online
  • Seminari di sport in presenza nei centri cinofili
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